退休老人李大爷突然发现，自己的孙子小乐竟能变成一只鹦鹉！原来小乐意外获得远古鹦鹉灵魂的眷顾，拥有了变身为鹦鹉的超能力。为了隐藏这个秘密，爷孙俩开始了一段啼笑皆非的日常。李大爷既要教小乐控制变身，又要躲避邻居和学校老师的怀疑。一次，小乐变身为鹦鹉时被宠物店老板盯上，险些被抓走。李大爷机智救回，却引来了一个神秘组织，他们想利用小乐的能力。在保护孙子的过程中，李大爷重拾青春活力，爷孙感情愈发深厚。最终，小乐学会在人类与鹦鹉形态间自如切换，并用能力帮助了更多人。影片笑泪交织，探讨家庭与成长的真谛。