现代美食博主苏晚晴意外穿越成古代孀妇，正值大旱三年，颗粒无收，村民饿殍遍野。她凭借现代知识，发现村后山洞的野生菌类和可食用植物，并利用简易陷阱捕获野兔、山鸡，更教村民发酵豆粕、腌制野菜。当第一锅肉汤在村口飘香，绝望的村民看到希望。苏晚晴带领大家开荒种地、建蓄水池、发展小型养殖，短短半年，从啃树皮到顿顿有肉。村中恶霸眼红想夺秘方，却被她设计的陷阱惩处。最终，全村在荒年不仅活下来，还过上了‘炫肉’生活，苏晚晴也成为传奇。