在山巅修行千年的师父，终于忍不住将最不争气的徒弟赶下山历练。徒弟身怀绝技却自甘平凡，被迫踏入红尘后，竟以一手厨艺征服江湖。从被武林追杀到成为各大门派座上宾，徒弟用美食化解恩怨，还顺手救下女扮男装的郡主。当邪教入侵，他挺身而出，凭借师父教的最后绝招——一锅佛跳墙，熏晕了反派。原来，师父求他下山，为的是让他找到内心的力量。搞笑又热血，看废柴如何用锅铲搅动风云。