主人公林悦因都市压力患上焦虑症，偶然听到一首关于旷野的民歌，决定独自前往内蒙古草原。途中她遭遇暴风雨迷路，被牧民巴特尔所救。巴特尔教她聆听风声、观察星空，并讲述草原上生命轮回的故事。林悦逐渐放下执念，学会与自然共处。在协助巴特尔寻找走失的羊群时，她意外发现草原深处被废弃的观测站——那里曾是她父亲十年前失踪的地点。最终她理解父亲选择留下的原因，并在旷野的风中完成自我和解。影片以壮阔的草原风光和细腻的心理刻画，探讨现代人如何找回内心宁静。