曾经叱咤风云的米其林大厨李楠，因一场意外失去味觉，意志消沉。他被家人安排到夕阳红养老院担任厨师，面对一群口味挑剔、性格各异的老人，他倍感挫败。然而，乐观的退休教授张爷爷、思念故乡的王奶奶等老人的故事，逐渐打动了他。李楠开始钻研营养学，用分子料理手法制作低糖低盐却美味的菜肴，如“记忆中的红烧肉”、“会跳舞的豆腐”。他与老人们互相治愈，不仅重拾厨艺，更解开了与父亲多年的隔阂。最终，在养老院美食节上，他凭借一道融合了所有老人记忆的“人生百味锅”赢得满堂喝彩，也找回了生活的意义。