电影《抖擞》讲述了一名普通青年李默因生活困顿而陷入迷茫，一次偶然的机会，他翻看爷爷留下的笔记本，发现其中记载的“抖擞”秘诀——一种通过自我暗示与行动改变命运的方法。李默决心实践，从早起锻炼到专注学习，一步步克服惰性。他遭遇同事排挤、创业失败，但每次跌倒后都牢记“抖擞”精神，重新站起。最终，他凭借不懈努力和独特创意打造出爆款产品，不仅实现个人价值，还带动周围人一起奋斗。影片传递出“只要抖擞精神，平凡人也能创造非凡”的励志主题，激励观众在逆境中不放弃，用行动改写人生剧本。