影片讲述一个普通青年意外获得古老国术秘法，可每天增长一年功力。起初他凭借飞速提升的实力打遍擂台无敌手，却发现功力暴涨的代价是生命流逝。为破解诅咒，他踏上寻找失落武学的旅程，在深山古寺中遇到隐世高人，领悟国术真谛并非追逐力量，而是身心合一。最终他放弃速成之法，以弱胜强，用真正的国术精神击败反派，拯救了危在旦夕的师门。故事融合传统武术哲理与现代动作场面，展现国术修炼的艰辛与荣耀。