李伟，事业婚姻双失败的中年人，偶然走进“洗浴天堂”老澡堂。老师傅老周为他搓背时轻语：“热水能洗净身体，也能洗净心灵。”泡在滚烫池水中，李伟回望过往，泪水与汗水交融。老周带他体验汗蒸、按摩，每一项都似在剥离他的焦虑。走出澡堂，他感到从未有过的轻松与释然。电影用最普通的环境，讲述了一个重获新生的故事。