三个年过半百的老友，在生活的重压下突然觉醒，决定重组年轻时的摇滚乐队。他们瞒着家人偷偷练习，甚至报名参加选秀节目，闹出无数笑话。过程中，有人面临婚姻危机，有人遭遇健康问题，但音乐让他们找回初心，也修复了与家人的关系。影片笑中带泪，传递“人生随时可以重启”的励志主题，适合所有怀念青春或正在迷茫的中年观众。