过气演员车仁表，昔日顶流如今无人问津。为了翻红，他参加了一档离谱的真人秀，被迫完成各种匪夷所思的任务：穿女装跳广场舞、给流浪狗当保姆、甚至假装外星人直播。每一关都尴尬到脚趾抠地，但车仁表凭着不要脸的精神硬撑到底。过程中，他逐渐找回演员的初心，也悟出人生真谛——红不红不重要，快乐最重要。最终，他凭借真情实感的表演意外走红网络。影片笑点密集，又不乏温情，堪称中年危机的另类解药。