在山东沿海的一个小渔村，老渔民刘根生因儿子刘海洋坚持要外出闯荡而陷入矛盾。刘海洋向往大城市的生活，与保守的父亲屡次冲突。一次意外的海上事故让父子俩被迫共同面对生存考验，在风浪中逐渐理解彼此。影片通过细腻的情感描写和壮阔的海景，展现了传统与现代、留守与外出之间的挣扎，最终揭示了亲情的无价与成长的代价。