一群都市白领为逃离压力，报名参加偏远瑜伽村的净化之旅。村长奇葩规定：倒立吃饭、青蛙式晨跑、冥想时集体学牛叫。主角阿强从怀疑到崩溃，却在一次意外扭伤后，被村民用草药和笑声治愈。他逐渐明白，瑜伽的真谛不是高难度动作，而是接纳不完美的自己。影片用荒诞情节反衬现代人的焦虑，笑点密集，结尾暖心。