程序员林哲意外获得时间回溯装置，为了拯救三年前因车祸去世的爱人苏晚，他一次次穿越回事故现场。然而每次改变都引发连锁反应：苏晚活下来了，却与他形同陌路；朋友得救了，却陷入更深的灾难。在最后一次回溯中，林哲发现事故源于苏晚为救一个孩子而主动牺牲，而她的遗言是希望林哲学会放手。最终，他选择不再干预，让时间自然流淌，却在平行时空的咖啡馆里与另一个世界的苏晚相遇。影片用科幻外壳包裹情感内核，探讨爱不是强求改变，而是学会在有限时光里珍惜当下。