程序员李明被绑架到一个密闭房间，每隔十分钟他就会经历相同的绑架过程——被蒙眼、捆绑、威胁。每次循环中，他尝试不同反抗方式，但都以失败告终，醒来再次回到起点。随着循环次数增加，他发现房间内的细微变化：墙上的划痕、绑匪的特定词汇、时钟的异常响声。李明意识到，这并非普通绑架，而是一场精心设计的心理实验。他必须利用每一次循环收集线索，打破时间牢笼。最终，他通过破解密码发现，绑架者竟是他自己分裂的人格，而摆脱循环的唯一方法是面对内心恐惧。影片层层反转，令人细思极恐。