主角林凡穿越到修仙界，成为玄天宗唯一男弟子，被上百位师姐捧在手心。师姐们每天轮流喂灵丹、送法宝、帮忙修炼，林凡乐不思蜀，修为却纹丝不动。直到宗门大比，他被外门弟子一招击败，才意识到自己已被宠成废柴。众师姐后悔莫及，林凡却淡然一笑：“宠我？不如教我如何变强。”从此他白天被师姐们“爱护”，晚上偷偷修炼禁术，在宠爱与自我磨砺中走出了一条独一无二的逆袭之路。