在孤岛上一座古老灯塔中，隐居的守塔人艾伦每天重复着机械的工作，内心却深陷孤独与迷茫。一艘遇难船只幸存者艾米莉的到来打破了平静，她因创伤失去记忆，却有着对光的奇异感知。两人在封闭空间中相互试探，艾米莉逐渐唤醒艾伦对过往的回忆——他曾因一次失误导致挚友葬身大海，从此自我放逐。灯塔的灯光不仅是航海者的指引，更成为两人心灵的救赎。当风暴来临，艾伦必须面对心魔，与艾米莉共同守护灯塔的光明。影片通过细腻的心理刻画，探讨了内疚、宽恕与重生的主题。