《红肥绿瘦》讲述了一个因体重焦虑而迷失自我的女孩林红的故事。林红原本是个开朗的胖女孩，在减肥审美盛行的社会里，她不断被嘲笑和否定，最终陷入极端节食的泥潭。在经历健康危机后，她偶然加入了一个名为“绿瘦”的舞蹈团体，这里的女孩们高矮胖瘦各不相同，却都自信地舞动身体。在团体成员的支持下，林红学会了接纳自己，不再为体重所困，重新找回了生活的色彩。影片以温暖幽默的笔触批判了单一的审美标准，鼓励女性拥抱多样化的美。主题深刻，引发观众对自我认知和身体接受的思考。