李浩是典型都市白领，每天加班到深夜，宁愿在公司沙发上凑合，也不愿回到那个冰冷空荡的家。一次意外晕倒后，他被邻居女孩苏雨送医，两人逐渐走近。苏雨发现李浩不愿回家的真正原因：父母的离异、前女友的背叛让他恐惧亲密关系。电影通过细腻的日常片段，展现当代人如何在孤独和逃避中寻找归属感。最终，李浩在苏雨的陪伴下，鼓起勇气直面内心创伤，重新定义“家”的含义。影片以温暖结局收尾，引发观众对家庭与自我和解的思考。