《变形计第十二季》再次聚焦城市与农村少年互换生活。本期主角是来自城市的叛逆少年李明，沉迷网络游戏，与父母关系紧张。他被送往云南偏远山村，体验贫困家庭的艰辛。初到时他满腹怨气，试图逃跑，但在农村父母的关爱和当地孩子的淳朴感染下，逐渐学会感恩与付出。同时，山村女孩张小花来到城市，面对繁华世界的诱惑，她迷失过但最终找回初心。两人在交换中经历冲突与成长，最终理解了生活的真谛。节目通过真实记录，展现了环境对人的重塑力量，引发观众对家庭教育和人生价值的深思。