《变形计第五季》延续经典互换人生模式，城市叛逆少年与农村贫困儿童互换身份。城市孩子初到山村，面对简陋生活条件，从抗拒到逐渐适应，最终被淳朴民风打动，改掉恶习。农村娃进城后，在繁华中迷失又找回本心。本季聚焦成长与感恩，真实记录少年们的心灵蜕变，引发对教育方式的深刻反思。